FIT SZARLOTKA – PRZEPIS

Hej hej hej! Właśnie wróciłam z treningu. Dzisiaj wleciał biceps, triceps, klatka, brzuch a na koniec jeszcze interwały na bieżni. Uwielbiam chodzić na siłownie w niedzielę, bo jest najmniej osób i można na spokojnie poćwiczyć. Właśnie z racji tego w niedzielę odbywa się mój najdłuższy trening bo ponad dwu godzinny. Posiedziałabym tam jeszcze dłużej, ale miałam autobus, a do domu trzeba w końcu wrócić! 😀
Dobra, koniec gadania bo przygotowałam dla was super przepis. Szarlotka już śniła mi się po nocach wiec trzeba było coś wykombinować! Tak oto powstało to pyszne coś, co w smaku i wyglądzie mega przypomina szarlotkę z kruszonką i jest tak proste w wykonaniu, że każdy sobie z tym poradzi.
Continue Reading

SUMMER MUST HAVES

Na pewno każdy z nas posiada swój wakacyjny niezbędnik, coś bez czegoś lato nie będzie takie samo. Takich wakacyjnych ulubieńców mam też i ja. Jeśli chcecie ich poznać, zapraszam do przeczytania postu! 🙂

Peach iced tea – idealna na upały! Uwielbiam ją za smak, orzeźwienie, i łatwość w przyrządzeniu. Poniżej przepis:

Składniki na 3 szklanki (250ml):

  • 3 brzoskwinie
  • lód
  • torebka zwykłej herbaty
  • torebka herbaty owocowej
  • cukier

Sposób przyrządzenia:

  • Brzoskwinie obieram ze skórki, kroję w grubą kostkę i wkładam do zamrażalki na ok. 2 godziny
  • 2 torebki herbaty zaparzam w 3/4 szklanki gorącej wody i zostawiam je na 20 minut
  • Do wysokiego naczynia wlewam zaparzoną herbatę, dolewam 2 szklanki chłodnej wody, wsypuję 2 czubate łyżki cukru, garść (chłodnych/pół zmrożonych) brzoskwiń i wkładam do lodówki. Trzymam ją tam do czasu, aż brzoskwinie się zamrożą

Sposób podania:

  • Do szklanki włóż kostki lodu, zamrożone brzoskwinie i zalej herbatą.

SMACZNEGO!

Continue Reading